Een gezonde vanille - bosvruchten shake
09-10-2013 11:11
Wat heb je nodig?
30 gram vanille protein
2 handjes gemengde bosvruchten (diepvries)
Grote hand spinazie
Stuk komkommer
Theelepel physillium Husk
theelepel kaneel
300 ml water
Hoe maakt je het?
Meng in een blender eerst het water, de vanille protein, handje bosvruchten en het stuk komkommer door elkaar. Voeg daarna de spinazie toe en blend dit nog even door. Als laatste de physillium husk en de kaneel nog ongeveer 15 seconden laten draaien.
Bron: Personel Body Plan
Reactie: Een gezonde vanille - bosvruchten shake
Geen commentaar gevonden.
.jpg)