Artikel archief
Bloemkool met salade en een simpele dressing
16-10-2013 16:35
Mijn favoriete groenten zijn bloemkool en broccoli. Het zijn ook gemakkelijke groenten, want je kunt er eindeloos mee combineren. Thuis ben ik de enige die broccoli graag eet, dus als ik alleen ben en voor mezelf moet koken, maak ik het mezelf gemakkelijk door bloemkool of broccoli als...
Haverpannenkoeken als ontbijt
15-10-2013 22:04
Zal vast niet de enige zijn die dol is op pannekoeken (vooral als Aart ze maakt!). Echt "smerig lekker" zijn ze met spek en heeeel veeeel stroop! Toch zijn de haverpannenkoeken een stuk gezonder en bijna-zonder-schuldgevoel, en evengoed heerlijk om te eten. Met name als ontbijt, want door de...
Appeltaart zonder boter
14-10-2013 18:05
Zoals de dames die het boekje "50 recepten om een stuk te blijven" hebben geschreven erg goed snappen is dat als je op dieet bent, je juist trek hebt in taart of andere lekkernijen. Deze taartjes zijn zonder boter en evengoed enorm lekker na het werk, een wandeling of gewoon als...
Extensions
12-10-2013 17:27
Zo die zitten er weer in! Heerlijk om de extensions van echt haar weer tussen mijn eigen haren te voelen. Van nature is mijn koppie voorzien van redelijk fijn en krullend haar en om het nog meer volume te geven laat ik 2 keer per jaar extensions zetten door Ans - van DK on the Move -....
50 recepten om een STUK te blijven...
11-10-2013 18:44
Dit kleine, schattige en leuke boek is met humor en pit geschreven door Stéphanie de Turckheim en Aimée Langrée en een heuse aanrader! Behalve de 50 recepten met mooie foto's wordt er ook veel verteld over consumeren, eten, aankomen, afvallen, de drie gouden regels, een test met de verschillende...
Ohhh, my God - In strijd met het vetmassa-setpoint?
11-10-2013 06:01
“Jantje ongeduld omdat iets niet snel genoeg gaat…”.
Iedereen heeft dat wel eens en daar heb ik nu ook een beetje last van. Mijn doel is om mijn vetpercentage te verlagen, nu is deze NIET MEER te hoog, integendeel, maar met het doel dat ik voor ogen heb is het wel beter om deze ‘ietsje meer’...
Afvallen met krachttraining
10-10-2013 23:25
Dit boek van Robbert Wolters was voor mij het begin en de kennismaking met krachttraining. Het grote voordeel van dit boek is dat je niet persé naar de sportschool hoeft om het toe te passen, maar kunt sporten in je vertrouwde omgeving met enkel een paar dumbelss, een fitness bal...
Eerst gezond, dan slank
10-10-2013 22:23
Via Linkedin kwam ik dit boek tegen van Jelle de Vries. Zijn benadering is top. Eerst gezond..., dan slank! Snel dat gewicht, de getallen op de weegschaal naar beneden krijgen, is minder blijvend. Dit zijn van die crash dieten, waar je - als je pech hebt - uiteindelijk alleen maar dikker van...
Zalmpakketje uit de oven - Recept van Hennie
09-10-2013 13:17
Hoe maak je het?
Verwarm eerst de oven voor op 200 graden. Leg dan een groot stuk zilverfolie op het keukenblad. Snijd de courgette en aubergine in dunne plakjes. en de de bosui in ringetjes. Stapel de gesneden aubergine, courgette, wortel en de bosui op het zilverfolie. Dit is de bodem voor...
Een gezonde vanille - bosvruchten shake
09-10-2013 11:11
Wat heb je nodig?
30 gram vanille protein
2 handjes gemengde bosvruchten (diepvries)
Grote hand spinazie
Stuk komkommer
Theelepel physillium Husk
theelepel kaneel
300 ml water
Hoe maakt je het?
Meng in een blender eerst het water, de vanille protein, handje bosvruchten en het stuk...
Onderdelen 31 - 40 van 89