Sport
High Intensity Interval Training (HIIT) of gewone cardio?
21-07-2013 21:57
Wat is HIIT?
HIIT is een sprint of interval training, bijvoorbeeld op de hometrainer, met een hoge intensiteit en bedoeld om in een korte tijd veel vet te verbranden. Het schijnt dat de naverbranding ook beter is dan na gewone cardio. De meningen op het Internet zijn hierover verdeeld. Als...
Strong is the new beautiful; afvallen met krachttraining!
18-07-2013 13:10
Afvallen met krachttraining
Veel vrouwen denken helaas nog altijd dat krachttraining (KT) alleen voor stoere mannen is weggelegd. Dit is echter een misvatting, want door het beoefenen van KT ontwikkel je spieren én levend spierweefsel heeft nu eenmaal energie nodig. Je verbrandt dus vet! Heb...
Train je buik strak met de Hoelahoep
17-07-2013 13:33
Jong geleerd is oud gedaan
Je kent het vast nog wel van vroegah! Buiten deden we niets anders en wat hadden we een lol. Nu we wat ouder zijn kan dit gelukkig nog steeds. In de tuin, op je slaapkamer, in de woonkamer voor de televisie, waar je maar wilt.
De hoepel
Ik heb de Soft Hoepel van...
Ontvang blogs over gezondheid, voeding, afvallen, sporten, beautyproducten, recepten, etc. op je timeline.
Klik op "vind ik leuk" op de Facebookpagina van Perron40.nl.
